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1位 54%
サプリで栄養素摂取 + バストアップエクササイズ

2位 19%
サプリで栄養素摂取

3位 13%
バストアップエクササイズ

4位 7%
矯正下着

5位 7%
豊胸手術





豊胸をするために体操を取り入れる人は山形県でも大勢います。基本は大胸筋を強化する事になります。たとえば、祈るような形態で胸のあたりで両手の手のひらを合わせて押し合うことで大胸筋を強化することができてサイズUPすることが可能です。全力で力を出して5秒から10秒程度を1日2,3セットやればOKです。バストのサイズアップだけではなくダイエットとか身体のラインを整えるのにも優れているのがヨガになります。ダイエット目的でヨガを始めたら知らない間にバストのサイズアップができたといった方もたくさんいます。

垂れてきたバストをなおしたいという人は山形県でも多いです。加齢の影響や妊娠出産が元で胸が垂れて来る方が少なくないですが、早期にケアを始めることによってもとに改善していく事も期待できます。バストが垂れて来る理由としては筋力の衰退などがありますが、胸を保持しているクーパー靭帯が弛んでしまうことが主な要因です。クーパー靭帯の伸縮を促すために有効なのがエラスチンです。胸を大きくする事のみでなく、胸の美しさを整えたいという方にはエラスチンも併せて取り入れることが有効です。