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1位 54%
サプリで栄養素摂取 + バストアップエクササイズ

2位 20%
サプリで栄養素摂取

3位 13%
バストアップエクササイズ

4位 7%
矯正下着

5位 7%
豊胸手術





胸のサイズUPしていきたいという方でウォーキングを習慣にしている方は三重県でも多くなっています。有酸素運動のウォーキングは基礎代謝を促進する以外に女性ホルモンが分泌する量を増加させていきます。腕ふりを大きくする事により肩甲骨周辺の大きい筋肉が鍛えられ胸のサイズUPに繋がります。食事が不規則だったり睡眠不足などは女性ホルモンの分泌量が少なくなりますので厳禁です。成長ホルモンの分泌がとくに増える22時から深夜2時を含めて睡眠していくのが重要です。よい睡眠には朝のうちの日光をきちっと感じておくこともオススメになります。

サプリと合わせてバストUPをするためのクリームを使用する方が三重県でも増加しています。からだの内側と外側よりケアしていくことによって効き目を高めることが可能です。サプリによりプエラリアを取り入れる事によって女性ホルモンの活動を促し、クリームを塗りマッサージしていくことで体外からケアしていきます。クリームはマッサージを同時にするようにすることが大事になります。成分はバストの多くを占める脂肪を増やす機能を持つボルフィリンとかサプリにたくさん配合されるプエラリアやイソフラボンが一般的です。