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1位 54%
サプリで栄養素摂取 + バストアップエクササイズ

2位 20%
サプリで栄養素摂取

3位 13%
バストアップエクササイズ

4位 7%
矯正下着

5位 7%
豊胸手術





バストUPする目的でエクササイズにチャレンジする方は香川県でも大勢います。基本は大胸筋を強化する事です。例として、お祈りのような形態でバストの前で掌を合わせて強く押すことによって大胸筋のトレーニングになって豊胸をすることが可能です。フルパワーで力を込めて5秒から10秒程度、2,3回繰り返せばOKです。胸のサイズUPのみでなく減量とか美しい身体のラインを作るのにも効果が高いのがヨガです。ダイエットが目的でヨガを生活に取り入れたら気がつくとバストアップしていたというような方も少なくないです。

サプリメントと組み合わせて豊胸するためのクリームを取り入れる方が香川県でも大勢います。身体の内外からケアすることによって効き目を高めることが可能です。サプリによってプエラリアを補給することで女性ホルモンを活性化させ、クリームを塗ってマッサージしていく事によって体外からケアします。クリームはマッサージを同時にすることがポイントです。クリームの成分としては胸の多くを充たす脂肪を増加させていく働きのあるボルフィリン、サプリメントにもたくさん配合されるプエラリアやイソフラボンが通常です。