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1位 54%
サプリで栄養素摂取 + バストアップエクササイズ

2位 20%
サプリで栄養素摂取

3位 13%
バストアップエクササイズ

4位 7%
矯正下着

5位 7%
豊胸手術





サプリメントと豊胸をするためのクリームを取り入れる方が石川県でも増加しています。からだの内外より刺激する事により効き目を高めることが可能です。サプリメントによってプエラリアを取り入れることにより女性ホルモンを活性化し、クリームを付けてマッサージを行うことで体外からケアしていきます。クリームについてはマッサージを併せて行うのが重要です。クリームに配合される成分はバストの大部分を充たす脂肪を増加させていく役目があるボルフィリン、サプリメントに多数含まれるイソフラボン、プエラリアが代表的です。

バストUPしたいという方でウォーキングを続けている人は石川県でも多数います。有酸素運動であるウォーキングというのは代謝を調整する以外に、女性ホルモンが分泌する量を増やしていきます。腕を動かす事で肩甲骨まわりの大き目な筋肉が強くなりバストのサイズUPにもつながります。食事の乱れや運動不足などは女性ホルモンの分泌量を低下させますので解消しておきましょう。成長ホルモンの分泌量が最も増える午後10時から2時の時間を含んで就寝する時間を決めるようにする事が大事になります。質の良い眠りをとるには朝のうちの日差しをきっちり体感するようにすることも重要になります。