ダイエットとか食事管理なんて面倒という方はこれだけでOKの必殺技!

ダイエットというと拒否反応を起こす方も多いでしょう。

とくに太り気味の方は過去にダイエットして失敗した経験をお持ちの方も少なくないと思います。

でも、難しく考えることはありません。

大きく分けて原因は「食べ過ぎ」「代謝が悪い」の2つです。

この2つを何とかすればOKです。

まずは「食べ過ぎ」。これはわかりやすいですよね。

思い当たる方は、食べる量を少し減らして標準にすればOKです。

人並み以上に食べてはいないという方は、原因は別にあると思われますので減らす必要はありません。

もう一つの原因が「代謝が悪い」です。

食べる量は普通だという方、便秘気味の方、肌荒れが多い方は、こちらが原因かもしれません。

「代謝が悪い」というと少しわかりにくいですが「食べる量は同じでも他の人より脂肪を溜めこみやすい」という状態です。

人間は安静にしていても呼吸や生命維持の活動でエネルギーを使うのですが、代謝が悪いと食べたものがエネルギーとして使われる量が少なくなり、余った分は脂肪としてたまっていきます。

逆に、食べても食べても太らないという方は普通の人より「代謝が良い」ことが影響しています。

この「代謝が悪い」という状態は、代謝をする際に必要となる体内酵素が不足することで起こります。

対策は二つあります。

まず、野菜や大豆製品を食べる機会が少なかったり、偏食やバランスの良い食事ができていないと思われる方は、バランスの良い食事で改善できます。

もう一つは、ズバリ酵素をダイレクトに取り入れること。サプリなどを利用して不足している酵素を補給することで代謝を正常に戻していきます。

2つの対策「食事のバランスを整える」「酵素を補給する」を一気に解決する方法として、サプリを利用するのはラクですし非常に効果的です。

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